|
|
|
Apneea nocturna – o boala care poate cauza accidente rutiere
Ce este apneea nocturna?
 Sindromul obstructiv de apnee nocturna, care a fost identificat doar in urma cu cativa ani, este cauzat de obstructia periodica a cailor superioare aeriene, ducand la blocarea frecventa a respiratiei si la scaderea concentratiei de oxigen din sange. Fenomenul este mult mai raspandit decat s-a crezut initial, atat de mult incat azi se considera ca, dupa astm, este a doua boala de repiratie cronica.
Se estimeaza ca unul din patru barbati (24%) si una din zece femei (9%) inceteaza sa respire cel putin o data la 12 minute in medie in timpul somnului, ajungand cam la cinci incidente de acest gen pe ora.
In cazul unei apnee nocturne severe, aceasta se poate intampla pana la 600 de ori pe noapte, ceea ce inseamna ca persoanele in cauza se trezesc de multe ori in timpul noptii.
Apneea nocturna afecteaza mai mult unul din 50 de adulti, dar doar 5% dintre acestia isi dau seama ca o au. Sforaitul este cel mai obisnuit simptom al apneei nocturne. Caile respiratorii se blocheaza si somnul este intrerupt ca sa se permita curatarea cailor respiratorii – bin cazuri severe acest lucru se poate intampla de sute de ori pe noapte. Aceste cazurri severe afecteaza 8% dintre barbatii intre 40 si 60 de ani si 2% dintre femei.
Situatia, care este mai frecventa la persoanele supraponderale – o probleme a soferilor, din cauza naturii sedentare a serviciului lor – poate cauza o oboseala extrema, din cauza ca se pierd multe ore de somn. Poate fi identificata doar prin monitorizarea felului in care dorm acestia. Probelma este, din pacate, ca multi pacienti nu-si dau seama ca sufera de apnee nocturna, care poate fi diagnosticata mai tarziu cu multi ani. Mai tragic, poate fi descoperita abia dupa ce somnul la volan produce un accident rutier.
SIMPTOME:
-somnolenta in timpul zilei
-dificultati de concentrare
-usoare depresii
-tusea sau sforaitul, care suna de parca persoana in cauza inceteaza sa mai respire
- faptul ca te simti obosit tot timpul
-adormitul frecvent, oricand si oriunde
Apneea nocturna si consecintele pentru conducatorii de vehicule
 “Cinci milioane de conducatori auto din Europa risca sa adoarma la volan si sa cauzeze accidente foarte grave din cauza apneei nocturne, o probleme de respiratie surprinzator de raspandita.” În Marea Britanie, somnul la volan cauzeaza 20 – 25% din accidentele rutiere. Un raport al ERS merge pana la a afirma ca apneea nocturna creste riscul de accidente rutiere de sase, sapte ori.
“Somnolenta poate cauza adormirea la volan, in special in cazul conducatorilor de vehicule care parcurg distante lungi, pe un mare numar de ore.”
Persoanele care sufera de apnee nocturna sunt de doua ori mai expusi unui accident rutier, din cauza ca sunt prea somnorosi in timpul zilei.
Efectul apneei nocturne asupra conducatorilor de vehicole
 Somnolenta soferilor este al doilea factor major in producerea accidentelor de circulatie dupa consumul de alcool. Studiile intreprinse pe simulator au aratat ca pacientii cu apnee nocturna conduc foarte prost in comparatie cu subiectii de control, cu aceeasi varsta, sex sau vechime. Un studiu efectuat in SUA a aratat ca pacientii cu apnee nocturna care au mai mult de zece episoade apneice pe ora sunt de sase ori mai expusi accidentelor rutiere decat aceia care nu sufera de asa ceva.
Studiile efectuate in compararea apneei nocturne cu alcoolul au demonstrat ca pacientii care sufera de aceasta maladie sunt la fel de incompetenti ca si indivizii care au un nivel de alcoolemie de 1%.
Povestea unui sofer din Noua Zeelanda.
 “Odata cu anii, sforaitul meu a devenit tot mai puternic, pana ce am ajuns in situatia de a mi se opri respiratia cand sforaiam. Din cauza acestui lucru niciodata nu ma trezeam odihnit, eram permanent obosit si adormeam instantaneu, pentru scurte perioade, de fiecare data cand ma asezam. Odata sotia mi-a spus ca a adormit in vreme ce conduceam.”
A descoperit ca suferea de apnee nocturna urmarind un program TV. A fost la doctor, care l-a monitorizat in somn. “In timpul acesta, mi s-a oprit respitatia de 49 de ori, pe perioade cuprinse intre 17 si 58 de secunde. Cand m-am trezit, credeam ca dormisem vreo cinci minute, dar mi s-a spus ca au fost patru ore.”
I-a luat cateva luni sa se obosnuiasac cu aparatul special pe care trebuia sa-l poarte. Aparatul lucreaza sufland aer pe gat, pentru a pastra caile aeriene deschise. Este mic si incape usor intr-o valijoara in cazul unei calatorii.
De cand are acest aparat, viata i s-a schimbat total. “Mi-am recapatat viata de dinainte, ma intereseaza acum lucrurile din jurul meu, nu mai sunt in permanenta stare de obosela accentuata. Nu mai adorm tot timpul si am dat jos kilogramele in plus. Ma simt acum alt om.”
Acesta este un exemplu aratand ca apneea nocturna poate fi tratata, in vreme ce netratata scurteaza viata oamenilor prin diminuarea concentratiei de oxigen inhalate si a oboselii.
Ce pot face soferii pentru a evita accidentele rutiere cauzate de obosela?
- sa plece odihniti in cursa
- sa limiteze orele de conducere intre 00.00 si 06.00
- sa planifice pauze de odihna
- sa nu consume alcool (agraveaza efectul somnolentei)
- sa planifice schimbul la volan
Semne de avertizare in privinta oboselii la volan
- cresterea somnolentei si reducerea atentiei
- incalcarea liniilor dintre benzile de circulatie
- durere a ochilor, pleoapele grele
- cascatul excesiv
- neputinta de a-si aminti ultimii kilometri parcursi
Ce puteti face daca va simtiti adormind la volan?
- opriti imediat vehiculul
- inlocuiti soferul
- opriti si “trageti un pui de somn” (sub 40 de minute)
- combinati aceasta cu o ceasca de cafea
A se retine: un somn scurt si cafeaua sunt remedii pe termen scurt!!
Daca credeti ca aveti simptome de apnee nocturna, mergeti la un doctor specialist.
Solutii posibile:
Tratamentul medical – care poate diferi de la tara la tara si de la caz la caz, poate ajuta pe multi soferi sa-si practice in continuare meseria, fara sa prezinte risc pentru ei sau pentru ceilalti
Apneea nocturna poate fi efectiv tratata cu succes, daca este depistata si se urmeaza sfatul medicului; si POATE FACE DRUMURILE MAI SIGURE!!!!!
|
|
|
|
Vremea |
|
|
 |
-8 °C
Ninsoare
|
Conditii curente
Temp. resimtita: -18 °C
Vant: 37.01 Km/h (NE)
Umiditate: 91 %
Vizibilitate: 2 Km
Presiune atm.: 1015.92 mb
Soarele rasare la: 07:26
Soarele apune la: 17:30
|
Prognoza pentru astazi
Vant puternic
-8 °C .. -3 °C
|
Prognoza pentru maine
Vant puternic
-14 °C .. -8 °C
|
|
|
